摘要
足球运动是世界最受欢迎的体育运动之一，由于足球运动的动作难度大，技术要求
高等特点，球员在做各种技术动作时，身体往往处于单脚支撑的状态，因此球员自身的
平衡能力至关重要。相关研究表明，普拉提训练作为一种高效的身体控制学训练体系，
近几年从医学领域逐渐延伸到竞技运动领域，多被用于运动员的平衡能力及核心力量训
练中，在体操，舞蹈、小球运动和运动康复中的应用得到了极高的认可，但是目前国内
学者在足球等同场对抗性技能类竞技体育项目中关于普拉提训练方法的研究仍是空白。
本研究旨在为普拉提训练方法在同场对抗