郑钦文在全球瞩目的巴黎奥运上，获得女单首金的新闻一出。网球赛事规则、郑钦文商业价值、学网球的费用...遍布全网，中国网球火了？！
事实上，郑钦文以国人身份亮相网坛并非偶然。
根据国际网球联合会（ITF）发布的《2021年全球网球报告》，2020年中国就有约2000万人参与（每年至少打一次）网球运动，是全球网球参与人数第二的国家。
参考：ITF Global Tennis Report 2021▲
如此强大的群众基础，中国代表团在今年奥运会网球项目拿下一金一银也就顺理成章了。郑钦文夺金的新闻如同顺势而燃的火苗，点燃更多中国人的网球热。
网球门槛
不止钱，还有身体
网球运动烧钱的话题持续榜首，还没开始打网球，就要为场地、教练、装备等一系列付上高额费用...
然而，入门网球除了金钱门槛，还有身体素质！
要知道网球不像羽毛球主要靠腕关节和手臂的发力，更多是身体做转体、屈膝、展肩等合力将球击出，这一套系统协调配合产生「链式反应」的过程在运动康复里面称之为：动力链。
人体中的动力链通常会因为自身关节和力量等问题，产生不协调。
好比给单车装上马达，你就不会去踩踏板（力量不协调）。链条坏了，车就走不动（关节柔韧性）...这些不被看到的关卡是需要进行协调性训练克服的，只有将「练」与「康复」相结合，才能少走弯路。
有网友总结出网球运动损伤段位：新手伤手腕，中手伤肘，高手伤肩，大神伤背和下半身。
纳贝网球医生建议
纳贝网球医生林敬滨老师是名球龄10年+的网球童子功选手，拥有美国网球运动表现专家认证证书，同时也持有中国广东省网球教练证，对于网球爱好者的伤病治疗和预防，能给出更有针对性的建议。
1.肌骨评估
通过肌骨评估可以测试各关节部位灵活性以及稳定性方面的失衡状态。
这种评估是为了有效放大动作中的代偿问题，更轻易的发现身体被忽略的问题存在。
也正是不被看到的问题才会引起身体动力链运行出现缺陷，这或许是网球水平没提高的原因，在进行运动时，容易出现较大致伤风险。
2.运动康复
由于国内网球场地基本是硬场地，硬场地相对而言，弹性比较差。
初学者在硬地场上练球时需要注意加强自我保护，尤其是膝盖、踝关节等部位，若是奔跑、移动的方法不正确，容易造成运动损伤。
纳贝网球医生建议增加核心及力量等专项训练，如有损伤，不适建议及时到运动康复。
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